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Et le décalage horaire ?
9/12/2017

Le décalage horaire peut entraîner des symptômes tels que la fatigue, les troubles du sommeil et la diminution de l’appétit qui disparaissent au bout de quelques jours.

Il est préférable d’éviter les changements de zones horaires nombreuses en l’espace de quelques jours.

Adoptez, dès votre arrivée, le rythme local.

Ne modifiez pas brutalement vos horaires de prise, mais décalez les prises d’une heure par jour, tout en respectant les intervalles entre chaque prise.

Ces horaires de prise des médicaments ne doivent pas être modifiés de plus de deux heures par jour, à l’aller comme au retour du voyage. L’idéal est que vous établissiez un schéma de prise avec votre médecin avant votre départ.

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